打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
时间:2021-11-29 作者:360常识网
打嗝停不下来真的很难受,如果是在公共场合打嗝,还会很尴尬。在生活中,有些人会出现一打嗝就停不下来的情况,用了很多方法也不奏效,下面让小编为你支招!。
人为什么会打嗝?。
1、温度变化。
环境中的温度变化也会引起打嗝。此外,即使打嗝是由温度引起的,还是由于吃得太快或太慢造成的。虽然这种情况下,你可能不会感觉到,因为一般你不会在环境温度特别大。
2、饮食不当。
很多时候,打嗝是由于饮食之间的关系。这些情况会使你打嗝。因此,尽量不要吃得太快,吃东西时要慢慢咀嚼。例如你吃得快,吃得太多,饮料很凉或更热。
3、频繁吸烟。
吸烟可以促进痉挛的产生。因此,吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。 当然,吸烟也会引起打嗝。
4、某些疾病。
然而,一些疾病也会产生打嗝的症状。 虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。而且会持续更长时间,或者发生频率相对较高。
5、生化、物理刺激引起。
比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时,则发病率频繁且治疗时不易改善。
如何停止打嗝?。
1、喝温水。
你可以选择喝温水,一种方式直接饮用,但喝大口,然后吞咽几次;另一种方式是,你弯腰直到上肢和腿部90度,然后喝几口温水,使膈膜温暖,缓解痉挛。
2、慢慢咀嚼。
打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝,我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然,慢慢咀嚼对肠胃也更好。
3、分散注意力。