适合母奶不易排出体瘦产妇的食物

猪肚煮菜

材料：。

猪肚150克，大豆180克，玉米片适量，生菜1株，姜15克，米酒2杯，麻油适量。

做法：。

）把火关掉前，才把生菜放入。

生虾炒菜

材料：。

大虾200克，红萝卜半条，豌豆夹少量，姜10克，米酒、麻油各3大匙。

做法：。