月子妈妈卫生状况不容忽视

“月子”的卫生主要包括会阴清洁、恶露处理、洗澡、刷牙和梳洗头。“月子”的卫生很重要，它是妈妈尽快恢复生理机能、恢复身体健康的首要保证。

会阴的护理主要在于清洁，妈妈在月子里每天应坚持擦洗会阴。

产后3周内子宫要排除恶露，此时，由于阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊。所以，稍不注意未处理好恶露，就会发生创面感染，引起生殖器炎症，因此产后务必注意外阴清洁。

因此，月子妈妈需要比平时更讲究卫生，分娩后要勤洗澡、勤换衣，清洁皮肤，以促进伤口愈合，防止皮肤感染，加快产后康复。如果妈妈不洗澡，不仅容易造成疲劳，引起皮肤感染生痱子、出汗疹，而且还容易引起婴儿口腔霉菌感染。产后，妈妈排泄功能旺盛，要排出大量汗液，加上产褥期的恶露以及乳汁沾染皮肤，妈妈的皮肤很不清洁，容易全身发黏。

受雌激素的影响，月子妈妈的牙龈水肿、充血，刷牙时往往容易发生牙龈出血，这让一些人认为月子妈妈不能刷牙，其实这是不科学的。月子妈妈“坐月子”吃的顿数多、甜食多，往往吃了就睡，食物残渣容易留在牙缝中，发酵变酸的食物残渣侵蚀牙本质后会形成“龋齿”，进而出现牙髓炎、牙周炎等牙科疾患。所以，月子妈妈应该刷牙。

月子妈妈新陈代谢旺盛、汗多，每天梳头可以刺激头皮的血液循环，保持发根健康。适时的洗头，不仅可以保持清洁，也有利于保持乌黑靓丽的发质。