产后遭遇这些要停止体育锻炼
时间:2022-03-29 作者:育儿网
到现在为止,我们认为在产后前6个星期内进行体育锻炼的绝对禁忌证有三种:。
即使什么事情都没有,她也应该休息48小时以后再去进行下一次锻炼的尝试。出血量多少算大出血?出血量大(每半小时换一条卫生巾),血液呈鲜红色并持续数小时就是了。如果发生这种情况,应该立即去医院,确认产妇是否出现子宫凝血或缝线开裂。
大出血、疼痛和感染是这段时间体育锻炼的三大禁忌证。
如果任何部位疼痛,都应该停止体育锻炼。纠正出现的问题,然后再以较小的运动量试一试。疼痛就是意味着有什么地方出了问题,应该先去看医生,然后再继续锻炼。通常是需要换双新鞋、托住乳房、或者减小运动量的时候了。
另外,如果子宫、手术切口或者其它任何地方发生了感染,也会因过多的运动而使感染面积扩散。如果产妇发生了乳房感染或是擦伤,她应该去看保健医生,停止体育锻炼,再把乳房包扎起来,一直到感染或擦伤痊愈。过多的运动会使感染扩散。