口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
有口臭怎么办?都市白领每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一。的措施呢?下面和小编一起来看看吧。那么,白领要想防治口臭,要采取哪些有效吃饭不要急,要慢慢才行。
口臭有4种分类。
治疗这种口臭应该清泻胃火。除口臭外,还表现为面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。 1、胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致。
如果是伴随腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,应该滋阴降火。 2、虚热口臭:多由阴虚生内热所致,还伴随鼻干,干咳,大便干结等症状,是肺阴虚弱之候,当清润肺脏。若是伴随着心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损,当补益肝之阴血。
除口臭外,还表现为咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等,应清肺涤痰。 3、热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。
症状为口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等,应消食导滞。 4、食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。
口臭的常见原因。
1、胃肠道疾病引起的,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。
2、心理压力过大,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现“一天一苹果,老汉赛小伙! ”消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
4、口腔疾病,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
5、晚餐太重,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
防治口臭小妙招。
1、早上茶水漱口。
据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。
2、常喝桂花茶。
经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽烟。