深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）

深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）的做法

20211115粉蒸肉+芹菜豆干+粉蒸肉里面的莲藕

2021118 酱牛肉+炸黑虎虾+蒜蓉番薯叶

20211122煎酿三宝（买成品菜）+蒜蓉娃娃菜+香芋蒸排骨

20211123妈妈牌蒸香肠+青笋炒木耳+烧烤味沙拉鸡胸肉

20211124浦烧鳗鱼（买的袋装）+西红柿炒蛋+茭白炒肉

20211125辣椒炒攸县豆干+金针菇肥牛+买的卤鹅和蛋

20211128红烧带鱼+芹菜炒肉豆干+辣椒炒干笋

20211129豆豉鲮鱼油麦菜+鸡蛋蒸肉饼+小炒豆腐干

20211130蒜蓉娃娃菜+红烧土豆鸡腿肉+白灼虾

20211201韭菜鸡蛋+卤牛肉+炒蔬菜（袋装速冻）

20211205蒜蓉大白菜+土豆片黑猪肉+蒸香肠（妈妈寄来的）

20211206青笋炒肉+百合炒木耳（袋装鲜百合）+烧烤味章鱼足🐙（周末出去玩剩下的😄）

20211207煎黑虎虾+粉蒸肉和土豆+黄瓜木耳鸡蛋

20211208平菇炒鸡蛋+卤牛肉（袋装切片）+韭菜花炒干子

20211211 蒜蓉炒油菜+芹菜炒虾+孜然洋葱羊肉

20211212 干锅菜花+啤酒烧鸭+水煮玉米（没菜了凑个数）

20211213 清炒油菜+煎羊排切块+红椒杏鲍菇

20211214 剩米饭+青笋炒肉+土豆烧鸭 （今天纯属瞎混了🙈）

20211215 芹菜黑木耳豆干+杏鲍菇炒油菜+煎照烧鸡腿肉+烤鳗鱼（袋装）

20211216 猫猫🎂 韭菜炒小墨鱼+冬菇蒸肉饼+胡萝卜木耳山药