「东北大拌菜」减肥也可以吃的低卡大拌菜1.减肥也可以吃的低卡大拌菜;2.准备食材...
1.首先先清理虾的头部;2.如图,一手捏住虾头,另一只手捏住虾身,用力挤出头部的...
1.*鸡蛋火腿炒饭关键是把生鸡蛋和冷米饭混合后再下锅;2.*蒜香生菜大火宽油就是...
1.先做个烧烤酱料,1勺蒜末,1勺辣椒粉,1勺芝麻,1勺孜然颗粒,1勺孜然粉,泼...
1.南瓜挖瓤洗干净,控水(不喜欢吃皮的可以滚刀切掉皮喔~);2.搁煎2个鸡蛋差不...
1.烧水加入姜片;2.冰冻的肥牛解冻,我买的是冰冻牛展,比较有嚼劲,超市就有,如...
1.超市买的洗好的墨鱼仔,方便;2.洗净备用;3.将墨鱼仔用水加点料酒烧开焯一下...
1.香菇泡水,泡软后切粒,泡完的水留着煮饭;2.瑶柱泡水,泡软后捏碎,让泡着的水...
1.准备食材;2.莴苣山药改刀切菱形片;3.姜切末 加入清水调少许水淀粉;4.水...
1.排骨冷水下锅 变色捞出;2.白糖➕料酒➕白醋➕生抽 按上述比例调成料汁;3....
1.扣出的嫩豆腐划成小块,放入深一些的容器中;2.鸡蛋打入碗中,加入少许食盐;3...
1.准备四个鸡蛋;2.加入半勺盐;3.打散;4.加入蛋液1.5倍的温水;5.搅拌...
1.焯水沥干水分,锅内倒入少许少许油,把排骨倒进去翻炒一下,稍稍变色就可以了;2...
1.里脊肉切大片,肉片厚2-3毫米,用少量盐和一勺料酒腌制半小时以上;2.淀粉用...
1.勺生抽,1勺老抽,半勺糖搅拌均匀,鸡扎孔涂抹腌制半个小时;2.姜片,葱段打底...
1.豆腐放煎锅煎至两面金黄捞出备用;2.小米辣蒜锅中爆香下豆腐,提前备一个小碗把...
1.准备食材;2.西兰花放入沸水中焯水捞出;3.热油放葱花炒香;4.放入菌菇炒软...
1.蒜苔洗净切段;2.肥肉切小丁,瘦肉切丝;3.肥肉小火㸆油,待㸆出油后将肉渣捞...
1.肉尽量切成薄片,别太大,加适量盐,生抽,白胡椒粉、一个蛋清,淀粉,抓拌均匀。...
1.洗虾;2.虾剪去头部;3.贴着最后一节的虾壳剪虾壳,不要剪到肉;4.从上面开...
1.准备好食材,白菜取外围大小差不多的叶片,切去根部小心掰开,不要损坏叶片部分,...
1.水开后倒入玉米粒;2.煮2分钟捞出;3.放一个蛋黄;4.搅拌均匀;5.淀粉分...
1.青红椒切段,葱姜蒜切好,五花肉切片,花菜切小朵洗净,焯水1分钟捞出。锅倒油,...
1.西红柿去皮剁细;2.肥牛准备好;3.金针菇洗干净,切去根;4.水煮开肥牛放进...
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【海味冬瓜】1.冬瓜切条;2.姜蒜切好;3.干海米洗好泡一下;4.起锅热油下生姜...
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